脉搏是怎么测出来的
最后更新 ：2025-11-02 07:15:30
脉搏是指心脏跳动时血液流动对动脉壁造成的压力变化，通过触摸动脉可以感知到脉搏的跳动。以下是测量脉搏的基本步骤：
1. **选择测量位置**：通常测量脉搏的位置有以下几种：
- 肱动脉：位于上臂内侧，肘部稍上方。
- 腕动脉：位于手腕内侧，靠近拇指侧。
- 脚背动脉：位于脚背中央。
- 颈动脉：位于颈部，喉结下方。
2. **准备测量**：选择一个安静的环境，放松身体，确保手部温暖，以便更容易触摸到脉搏。
3. **触摸脉搏**：用食指和中指轻轻触摸所选位置的动脉，避免使用拇指，因为拇指有自身的脉搏。
4. **计数脉搏**：当感觉到脉搏跳动时，开始计数每分钟跳动的次数。可以数15秒的脉搏数，然后乘以4，得到每分钟的脉搏数。
5. **记录结果**：记录下测得的脉搏次数，如果需要，可以多次测量并取平均值。
测量脉搏时，注意以下几点：
- 保持呼吸平稳，避免紧张或运动后立即测量。
- 测量时避免使用过多的力量，以免压迫动脉，影响测量结果。
- 如果脉搏跳动不规律或有其他异常，应及时就医。
正常成年人的静息脉搏通常在每分钟60到100次之间。如果脉搏次数异常，或者有其他健康问题，应及时咨询医生。
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